Cà phê Hanvely không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn nhiều công dụng tuyệt vời khác như ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh ung thư hay tăng cường khả năng miễn dịch.

Review cà phê Hanvely chống lão hóa

Thành phần có trong cà phê Hanvely

Dưới đây là thành phần cà phê Hanvely tạo nên sự khác biệt với các hãng cà phê khác. Sản phẩm cà phê giảm cân Hanvely có tên đầy đủ là Hanvely Slim Coffee Plus đến từ Hàn Quốc, sản phẩm được sản xuất với công nghệ tiên tiến và phù hợp cho nhiều “Gu” khó tính, đặc biệt là những ai cần giảm cân.

– Cà phê Colombia (90%): đây là nguyên liệu mà hầu như các nhà cung cấp cà phê hiện nay lựa chọn bởi chất lượng mà hạt mang lại. Và ngay cả những “ông lớn” trong ngành cà phê cũng phải sử dụng nguyên liệu này để sản xuất cà phê mang hương vị riêng cho chính thương hiệu của mình.

– L-carnitine (5%): có thể đơn giản đây là một loại vitamin có thể đáp ứng các chức năng mà cơ thể con người cần có. Điểm mạnh nhất của L-carnitine là có thể giảm khả năng tích tụ mỡ, chuyển hóa mỡ thành năng lượng cần thiết cho cơ thể.

– Cafe xanh dạng bột (không qua chế biến) (5%): nếu bạn thích tìm hiểu về café có thểm tham khảo thêm trên blog, báo hoặc người có nghiên cứu về cà phê. Các chuyên gia khuyên dùng cafe hạt xanh bởi do loại cà phê này không qua chế biến, giữ nguyên lượng axit chlorogenic giúp hệ tuần hoàn trao đổi chất tốt hơn.

Những điều bạn phải biết về cà phê Hanvely

– Có khả năng hỗ trợ giảm cân, với các thành phần có trong café Hanvely giúp chuyển hóa chất béo trong cơ thể thành năng lượng cho một ngày làm việc.

– Hạn chế và làm chậm quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

– Có khả năng hỗ trợ bảo vệ cơ thể, giảm tốc độ lão hóa đặc biệt ở da, giảm nguy cơ bệnh Parkinson, Alzheimer.

– Hương vị đậm đà hỗ trợ kích thích trí não làm việc tốt, chứa enzyme tạo cảm hứng niềm vui.

– Có khả năng giảm mệt mỏi, tăng cường quá trình trao đổi chất, phù hợp cho đối tượng trong thời gian giảm cân.

Cafe Hanvely chống lão hóa có thật không?

Thành phần của cafe Hanvely chứa L-carnitine (5%) và Cafe xanh dạng bột (không qua chế biến) (5%) làm tăng khả năng chống oxy hóa, chống lại quá trình lão hóa, loại cà phê này không qua chế biến, giữ được lượng axit chlorogenic giúp hệ tuần hoàn trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn.

Thông tin vui cho chị em: Cà phê Hanvely chống lão hóa đã thu hút sự quan tâm của phái đẹp khi cà phê Hanvely không chỉ dành riêng cho phái mạnh nữa. Ngoài tác dụng chính của café là giúp chúng ta tỉnh táo mà nó còn ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa trên da.

Nghiên cứu khoa học về lợi ích café

Trên thực tế, caffein là một trong số ít các chất tiêu mỡ thừa tự nhiên. Các nghiên cứu chỉ ra rằng caffeine giúp tăng tốc độ trao đổi chất từ 3-11% và tăng tốc độ đốt chất béo từ 10-29%.

Cà phê giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật, và một nghiên cứu phát hiện rằng uống chừng 3 ly cà phê mỗi ngày ngăn ngừa được bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu cho thấy người uống cà phê có thể ít bị ung thư gan hơn 40% và ít bị ung thư ruột kết hơn 15%. Nam giới uống cà phê có nguy cơ chết ít hơn 20%, trong khi ở phụ nữ là 26%. Nghiên cứu này đã tiến hành trong những khoảng thời gian 18-24 năm.

Nào, giờ thì chúng ta hãy chuẩn bị cho mình một ly cà phê Hanvely vào buổi sáng để nạp năng lượng cho cơ thể, để cảm thấy tỉnh táo hơn. Và uống cà phê cũng trở thành một thú vui trong xã hội ngày nay. Cảm ơn bạn đã xem bài viết này.

Xem thêm: Những điều cần nhớ để giảm cân đúng cách

The post [VẠCH TRẦN] Thực hư cà phê Hanvely chống lão hóa? appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

Hoóc môn Luteinizing (LH) với nồng độ cao sẽ kích thích rụng trứng. Trong chu kỳ kinh nguyệt, LH chỉ được sản xuất với một lượng nhỏ. Nhưng giữa của chu kỳ, LH sẽ tăng đột biến để làm cho trứng trưởng thành và rụng.

Que thử rụng trứng có chính xác giống que thử thai HCG không?

Que thử rụng trứng khác với que thử thai HCG về chức năng. Que thử rụng trứng dùng để đo nồng độ LH, trong khi đó que thử thai dùng để kiểm tra nồng độ HCG. Kết quả với LH được chỉ ra nhờ vào việc so sánh sắc độ đậm nhạt trên que thử với bảng màu kiểm soát. Nếu nhạt hơn so với bảng màu là âm tính và đậm hơn là dương tính.

Thời gian tốt nhất trong ngày để dùng que thử rụng trứng là khi nào?

Buổi sáng sớm không phải là thời gian tốt nhất để thu thập mẫu thử khả năng rụng trứng mà khoảng thời gian lý tưởng nhất là từ lúc 10 giờ sáng đến đầu giờ chiều. Lý do vì LH được tổng hợp vào buổi sáng nên sau đó mới có thể cho kết quả trong nước tiểu.

Có nên lấy mẫu thử cùng một thời gian mỗi ngày?

Cách sử dụng que thử rụng trứng để tối ưu hóa độ chính xác của kết quả là nên lấy mẫu thử vào một thời điểm mỗi ngày. Có thể bảo quản mẫu thử và kiểm tra vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Sau bao lâu phát hiện LH tăng thì trứng sẽ rụng?

Thông thường, trứng sẽ rụng sau 12-48 giờ phát hiện nồng độ LH tăng và thời gian rụng trứng trung bình sau khi tăng LH là 36 giờ. Một khi phát hiện nồng độ LH cao, bạn biết mình đang ở vào khoảng thời gian vàng để thụ thai.

Khi nào có thể quan hệ tình dục sau khi phát hiện nồng độ LH cao?

Giao hợp trong ngày phát hiện tăng nồng LH và 3 ngày sau đó sẽ tăng cơ hội thụ thai.

Phát hiện dải màu nhạt hiển thị trên que thử rụng trứng có thể tăng vọt LH?

Không giống như que thử thai, nếu thấy dải màu nhạt xuất hiện trên que thử rụng trứng thì kết quả luôn luôn là âm tính. Màu hiển thị phải đậm tương đương với bảng màu kiểm soát.

Có thể dùng que thử rụng trứng để tránh thai không?

Kiểm tra khả năng rụng trứng bằng que thử rụng trứng chỉ giúp tạo điều kiện mang thai không có tác dụng để tránh thai.

Vì sao thân nhiệt tăng nhưng que thử rụng trứng không phát hiện nồng độ LH tăng?

Có thể bạn đã bỏ lỡ thời gian LH tăng đột biến. Nếu trước đó que thử cho thấy vạch màu đậm nhưng hôm sau cho vạch màu nhạt thì có thể bạn đã bỏ qua thời gian LH tăng đột biến. Nếu thân nhiệt tăng đột ngột, bạn có thể đang rụng trứng. Vì thế, bạn nên kiểm tra mẫu hai lần một ngày nếu cảm thấy gần ngày rụng trứng. Một khả năng khác có thể xảy ra là mẫu nước tiểu không đạt.

Có cần kiêng cữ ăn uống gì trước ngày thử rụng trứng không?

Không, chế độ ăn uống sẽ không ảnh hưởng đến kết quả thử nghiệm.

Thanh Phong

The post Que thử rụng trứng và những điều cần biết appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

1. Những việc chuẩn bị trước khi cho bé tiêm

Khi đi tiêm chỉ nên cho bé diện những bộ đồ đơn giản bởi nếu quá cầu kì sẽ khiến cho bác sĩ trong quá trình thao gặp rất nhiều trở ngại.

Tránh trường hợp bé ọc ói khi đi tiêm các mẹ không nên cho bé ăn quá no, ngược lại cũng nên cho bé ăn hoặc bú với liều lượng phụ hợp, nếu để bé đói cơ thể sẽ có nguy cơ lâm vào trạng thái hạ đường huyết.

Giúp bé không bị nhiễm trùng bằng cách vệ sinh các nhân sạch sẽ cho chúng

Trước khi tiêm ngừa phải nên chú ý hồ sơ khám sức khoẻ của con bạn, đặc biệt là ngày tiêm phòng trước đó.

Nếu bé có tiền sử về bất cứ bệnh nào, các mẹ phải nhất định thông báo và trình bày cho bác sĩ trước khi bắt đầu tiêm.

2. Mẹ cần biết về lịch tiêm ngừa và nguyên tắc tiêm ngừa.

Để mang đến hiệu quả cao, chúng ta cần nên cho bé tiêm ngừa theo đúnh lịch khám định kì

Mọi loại kháng sinh bé được tiêm phải đúng theo quy định của Bộ Y tế cũng như nhà sản xuất. Trong trường hợp bé bị hoãn tiêm, nếu bắt đầu lại ta, chúng ta vẫn tiếp tục áp dụng theo lịch khám mới nhất thay vì phải thực hiện lại từ đầu.

Theo quy định của sở y tế, 2 loại vắc xin sống không được tiêm quá gần nhau trong cơ thể, bên cạnh đó ta không được phép cho trẻ tiêm cùng 1 lúc 2 loại kháng sinh.

Không chỉ mang đến đau đớn hơn cho con bạn, việc tiêm hơn 1 mũi vắc xin trong 1 lần còn gây khó khăn trong việc xác định loại kháng sinh nếu có trường hợp ngoài ý muốn sau tiêm xảy ra. Chính vì lẽ đó, chỉ nên tiêm duy nhất 1 loại vắc xin mỗi lần.

3. Những thời điểm không nên cho bé tiêm ngừa

Dưới đây là những triệu chứng cho thấy sức khoẻ bé không thích hợp cho việc tiêm ngừa

– Sốt cao

– Xuất hiện tình trạng dị ứng

– Cơ thể có triệu chứng kích động, đặc biệt là vấn đề về não và thần kinh

– Trẻ mang bệnh bẩm sinh hoặc mắc phải HIV

– Có phản ứng không khả quan sau mũi tiên trước đó

Chống chĩ định với những bé đã truyền máu trong vòng một năm hoặc vừa tiêm 1 loại vắc xin khác khi chưa đầy 1 tháng.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn bất cứ quyết định tiêm ngừa nào cũng cần nên có sự gớp ý và chuẩn đoán của các bác sĩ.

4. Những phản ứng sau khi tiêm và cách chăm sóc bé

Những triệu chứng bé có thể mắc phải sau khi tiêm là:

– Có dấu hiệu sốt, biếng ăn, quấy phá trong vòng 2 ngày.

– Nơi tiêm xuất hiện mẫn đỏ, sưng tấy và hơi đau

– Nổi hạch đối với trường hợp tiêm vác xin BCG, hoặc nổi ban hồng đối với mũi tiêm trị sởi

Chính vì thế, các mẹ cần nên có những biện pháp chăm sóc bé thật phù hợp nhằm giảm bớt cơn đau cho bé

– Chỗ tiêm cần nên được chườm mát

– Bổ sung đầy đủ nước, cho bú mẹ nhiều hơn đối với những trẻ sơ sinh

– Nên cho bé mặc quần áo mát mẻ

– Nếu bé sốt cao cần phải cho uống thuốc hạ sốt

– Trong trường hợp xuất hiện những triệu chứng khác lạ cần ngay lập tức đưa đến bệnh viện kiểm tra

The post Những điều cần lưu ý khi cho bé tiêm ngừa appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

Hầu hết các mẹ bầu đang trong giai đoạn thai nghén đều cảm thấy cơ thể buồn nôn khó chịu. Có thể nói đời người phụ nữ quan trọng nhất là giai đoạn mang thai và tất nhiên hiện tượng ốm nghén là điều không thể tránh khỏi. Thế nhưng, nếu việc nôn ói cứ tiếp diễn ra trong giai đoạn Tết sẽ khiến cho mẹ bầu gặp nhiều tâm lí buồn bã. Để giúp khắc phục việc đó dưới đây là những bí quyết chị em phụ nữ có thể tham khảo.

1. Nguyên nhân của ốm nghén

Đây là hiện tượng được gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết tố. Nhất là vào giai đoạn thai kì, nồng độ progesterone được kích thích gia tăng. Nồng độ của hợp chất này góp phần hạn chế nguy cơ sinh non bằng phương pháp giãn nở các cơ tử cung. Bên cạnh đó progesterone còn làm bắp dạ dày bà ruột nới lỏng từ đó khiến cho axit trong dạ dày thừa ra và trào ngược.

2. Những tuyệt chiêu giảm ốm nghén cho mẹ bầu

Đối với những ai đang trong giai đoạn ốm nghén nặng thì đây quả thật là một phương pháp chữa trị tuyệt vời. Ta có thể ăn gừng sống hoặc dùng gừng để ngâm trà. Tuy nhiên cần nên lưu ý vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm.

Nước

Do việc nôn ói thường xuyên sẽ dẫn đến cơ thể mất nước vậy nên các mẹ bầu phải chú ý uống nước thường xuyên. Tuy nhiên không được cùng 1 lúc uống quá nhiều nước. Thấp nhất đối với các mẹ bầu mỗi ngày phải cung cấp đẩy đủ 2 lít nước. Thay vì uống những thức uống có ga và chất tạo ngọt bạn nên chọn cho mình những loại nước uống dinh dưỡng đặc biệt là nước lọc.

Tránh xa căng thẳng

Thông thường hiện tượng ốm nghén còn bị gây ra bởi việc cơ thể đang rơi vào trạng thái căng thẳng. Để khắc phục điều đó, bạn nến giữ bình tĩnh, thư giản đầu óc bằng các bằng tập nhẹ như yoga, ngoài ra nghe nhạc và đọc sách cũng là biện pháp hiệu quả.

Hãy thử bấm huyệt

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc áp dụng những liệu trình chăm cứu có thể giúp các mẹ bầu ức chế cảm giác buồn nôn.

Tăng cường nghỉ ngơi

Đôi lúc do áp lực công việc quá lớn, thiếu sự nghĩ ngơi thư giãn sẽ khiến bạn luôn có cảm giác buồn nôn. Vì vậy hãy luôn giữ cho mình một lịch trình làm việc hợp lí, cân bằng sự nghĩ ngơi và vận động. Đặc biệt là phải có những giấc ngủ ngon và sâu để tránh gia tăng trầm trọng triệu chứng ốm nghén.

Ăn bữa ăn nhỏ nhưng thường xuyên

Sẽ rất tốt cho các mẹ bầu nếu ta thêm những loại thức ăn carbohydrate cao chẳng hạn như bánh mì và bánh qui giòn vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình. Cần chú ý chỉ nên ăn đúng liều lượng nhầm tránh tình trạng thừa cân.

Bạc hà

Loại thảo dược này chắc chắn sẽ giúp bạn đẩy lùi những cơn nôn ói một cách cực kì nhanh chóng mà hiệu quả. Ngoài việc xoa dịu tinh thần chúng còn có thể ngăn chặn những con thèm uống lạnh.

Chỉ cận vài lá bạc hà pha cùng một tách trà nóng hoặc thậm chí là kẹo cao su chiết xuất từ bạc hà là bạn đã có thể dứt điểm ngay những cơn nôn kéo dài.

Các phương pháp từ thảo dược

Bạn cũng có thể thử một số phương thuốc thảo dược để làm giảm các triệu chứng ốm nghén. Nhiều loại thảo mộc như hoa cúc, chanh… giúp kiểm soát chứng buồn nôn. Bạn có thể uống trà hoa cúc, trà chanh … vừa bổ sung nước vừa giúp bạn đỡ ốm nghén.

Nếu những phương pháp trên không mang đến hiệu quả thì tại sao không thử áp dụng một vài liệu trình điều trị bằng nhiều loại thảo mộc như hoa cúc, chanh tươi… Không chỉ giúp bổ sung thêm hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể, một cốc trà hoa cúc hoặc chanh còn giúp hạ bớt cơn ốm nghén một cách nhanh chóng.

Thư giãn với hương thơm

Bạn có biết rằng mùi hương từ tinh dầu có thể giúp ích rất nhiều trong việc chóng nôn ói hay không ? Thế nhưng tránh trường hợp những loại dầu không thích ứng với cơ thể thậm chí kéo dài thêm bệnh tình bạn chỉ nên chọn những loại sau : tinh dầu chanh và tinh dầu giừng.

Quế

Để giúp mẹ bầu đỡ tình trạnh nôn ói, các ông chồng có thể săn tay vào bếp làm ngay loại bánh quy với nguyên liệu từ quế- loại thực phẩm được chứng minh có khả năng giảm đi các cơn ốm nghén.

The post Bí quyết giảm nôn nghén cho mẹ bầu ăn Tết sum vầy appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

1. Cơ thể đang già đi

Khi càng lớn tuổi da bạn sẽ mất đi sự bảo vệ vốn có của lớp chất béo cũng nhưng quá trình sản sinh protein cũng bị ức chế. Việc đó dẫn đến làn da ngày càng trở nên mỏng hơn thậm chí dễ bị tác động làm cho tổn thương gây nên bầm tím.

Quá trình này đặc biệt phổ biến đối với những ai đang ở độ tuổi ngoài 60. Ở giai đoạn này, những vết bầm dễ dàng xuất hiện hơn trước kia khi thậm chỉ chỉ bị tổn thương nhẹ.

2. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng

Khi tiếp xúc với ánh nắng quá lâu da sẽ bắt đầu gặp phải những tổn thương mà mắt thường không thể nhìn thấy được từ đó gây ra những vết bầm tím đặc biệt là khi da bị cháy nắng do bị ánh sáng bào mòn.

Không chỉ mất đi lượng collegen theo từng độ tuổi, tia cực tím còn khiến da của bạn ngày càng trở nên xấu đi, vì thế để hạn chế điều này, khi ra nắng ngoài che chắn cơ thể kỉ lưỡng ta cũng cần nên sử dụng những loại kem chống nắng thích hợp cho da.

3. Uống thuốc giảm đau thường xuyên

Thoạt nghe có vẻ vô lí thế nhưng đây lại là những nguyên nhân khó ngờ dẫn đến bầm tím. Bởi cũng như những loại chất có chức năng làm loãng máu, aspirim khiến cho các tiểu cầu gây ra máu bị vô hiệu hóa dẫn đến máu tự đông lại. Chính lí do đó đã khiến cho vết bầm dễ dàng xuất hiện ngay cả khi chi là một chấn thương nhẹ.

4. Do cấu tạo da của bạn

Thông thường, đối với những làn da trắng mỏng, các vết bầm sẽ dể dàng xuất hiện khi gặp phải những cú va chạm nhẹ. Ngược lại, nếu da có số lượng mô mỡ nhiều hơn thì hiện tượng này sẽ ít xảy ra.

Ngoài ra, triệu chứng giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch nổi lên tự nhiên cũng có thể là nguyên nhân gây ra bầm tím.

5. Mắc chứng viêm mạch máu

Hiện tượng này phần lớn liên quan tới những chứng bệnh gây ra viêm mạch máu. Ngoài xuất huyết, bầm đỏ, bệnh này còn có thể khiến các mạch máu bị viêm vở ra.

Người mắc phải bệnh này thường cảm thấy khó thở, ho khan thậm chí tê và yếu tứ chi. Tuy nhiên đây lại là căn bệnh tự mình miễn dịch hoặc là kết quả tạo ra bởi những căn bệnh mãn tính.

Các mạch máu dưới da sẽ bị dãn mở khi cơ thể không cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết. Bởi đây chính là nguồn sản xuất collagen giúp chữa lành vết thương cực kì quan trọng.

Khi cảm thấy cơ thể mắc phải những triệu chứng như : mệt mỏi, nướu răng thường xuyên chay máu, khớp tay sưng, chay máu cam, da và tóc khô ráp… bạn cần nên nhanh chóng bổ sung thêm khoáng chất vitamin nhiều nhất có thể.

7. Xuất huyết dưới da

Hiện tượng này bị gây ra khi máu rò rỉ từ các vi mao mạch từ đó hình thành nên những vết bầm.

Căn bệnh này rất thường gặp ở những nguwoif cao tuổi nhất là ở bộ phận cẳng chân. Nếu không chữa trị kịp thời da bạn có thể trở nên ngứa ngáy. Thế nhưng bệnh vẫn có thể được đẩy lùi nhanh chóng nếu ta kết hợp biện pháp chống nắng với các loại kem dưỡng thích hợp cho da.

The post Những nguyên nhân gây nên bầm tím appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

1.Ho dai dẳng, khàn giọng

Đây tưởng chừng là căn bệnh đơn giản thường gặp hằng ngày, không thể nào dẫn đến ung thư. Thế nhưng, nếu cơn ho trở nên dai dẳng, không thể nào trị khỏi, bạn nên tìm gặp đến bác sĩ để điều trị kiệp thời bởi đây chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có nguy cơ mắc phải ung thư. Bên cạnh đó, khi xuất hiện ho khan ra máu, ta nhanh chóng chụp X- quang hoặc CT để kiểm tra xem mình đang mắc phải căn bệnh gì.

2.Có sự khác biệt khi đi ngoài

Trong trường hợp, việc đi tiêu không còn dễ dàng thậm chí có dấu hiệu khác lạ hơn trước, bạn cũng cần nên đi khám bác sĩ. Bởi nếu để lâu dài, tế bào ung thư trong đường ruột sẽ sản sinh nhanh chóng gây ra bệnh ung thư ruột kết. Nội soi là biện pháp tốt nhất để phát hiện bệnh trong lúc này.

3.Có máu trong nước tiểu

Khi nước tiểu chuyển màu, nguy cơ mắc bệnh ung thư bàng quang hoặc ung thư thận là điều rất dễ xảy ra. Hoặc thậm chí đây cũng có thể là triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhanh chóng tìm gặp đến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân bệnh từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.

4.Đau dai dẳng không rõ nguyên nhân

Thông thường, những cơn đau không phải là triệu chứng của ung thư, tuy nhiên nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không hề khuyên giản, bạn nên đi kiểm tra ngay lập tức. Chẳng hạn như việc đau đàu thường xuyên có thể là do ung thử não, đau bụng có thể là ung thư buồng trứng hoặc có thể đau vùng ngực là do tế bào ung thư phổi đang phát triển.

5.Xuất hiện nhiều nốt ruồi lạ

Đây tưởng chừng là nguyên nhân vô lí bởi không phải tất cả các nốt ruồi đều là những khối u ác tính. Tuy nhiên, việc xuất hiện những đốm đen mới hoặc thậm chí một nốt ruồi nhanh chóng phát triển với hình thù kì lạ thì chúng ta cần nên đặc biệt lưu ý. Để kiểm soát và ngăn chặn bệnh, đừng quên tìm đến bác sĩ da liễu các bạn nhé.

6.Vết thương không lành

Triệu chứng của bệnh ung thư biểu mô có thể là trường hợp vết thương khó lành, chẳng hạn như vết loét kéo dài suốt 3 tuần vẫn không làng vết thương. Tìm gặp bác sĩ để được tư vấn rõ hơn tránh trường hợp tế bào sinh sản nhanh chóng.

7.Chảy máu bất ngờ

Khi âm đạo có triệu chứng máu chảy khi chưa có chu kì, hoặc máu chay từ trực tràng ra một cách bất thường thì bạn nên nhanh chóng đi kiểm tra. Bởi có thể bạn đã mắc phải ung thư cổ tử cung và ung thư trực tràng.

8.Sụt cân không rõ nguyên nhân

Ngoài trường hợp đang giảm cân, khi thấy cơ thể có dấu hiệu sụt cân không kiểm soát, rất có khả năng bạn đang khối u lành tính hoặc ác tính trên người bạn đang phát triển.

9.Khối u, bướu

Mặc dù đôi lúc, đấy có thể là khối u lành tính không ảnh hưởng tuy nhiên khi có bất cứ bướu lạ nào xuất hiện bạn nên tìm gặp đến bác sĩ. Bởi đôi lúc, có thể đó là khối u ác tính gây nên ung thư.

10.Khó nuốt

Khi có dấu hiệu khó nuốt khi ăn, chắc chắn bạn đã mắc phải ung thư cổ và ung thư thực quản. Do đó, chế độ ăn uống sẽ bị thay đổi ảnh hưởng đến sức khoẻ.

The post Những dấu hiệu bất thường dẫn đến ung thư appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

Để giúp các bạn thêm phần hiểu biết về tình trạng béo bụng, chúng tôi xin liệt kê những nguyên nhân mà bạn cần tránh như sau :

1.Uống nhiều nước có ga

Đây chắc chắn là sở thích của rất nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng, theo công bố của các chuyên gia, vòng eo con kiến ngày nào của bạn sẽ bị đánh bật nếu mỗi ngày ta tiêu thụ từ 1-2 lon nước ngọt có ga. Bởi lượng đường cao có trong loại nước này sẽ kích thích cảm giác thèm ăn cao hơn gấp nhiều lần so với những loại thực phẩm khác. Chính lẻ đó, bạn nên tránh xa chúng ngay lập tức thay vào đó ta có thể sử dụng những loại nước uống giàu sức khoẻ như sinh tố, nước ép, nước tinh khiết …

Mặc dù mùi vị và cảm giác mà nước có ga mang đến rất đặc trưng thế nhưng lượng đường của chúng lại là nguồn năng lượng không hề tốt cho cơ thể. Nếu muốn bảo vệ vẻ đẹp hoàn hảo của vòng eo, bạn nên lưu ý không quá lạm dụng vào chúng.

2.Dùng bữa muộn

Việc ăn tối muộn không chỉ gây nên nhiều chứng bệnh nguy hiểm mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới vóc dáng của nhiều bạn nữ. Mặc dù cuộc sống bộn bề đôi phần hạn chế thói quen sinh hoạt của bạn, thế nhưng đây thật sự là việc làm không hề tốt cho sức khoẻ.

Thông thường, sau khi dùng bữa, nhiều người có thói quen nằm ngả lưng bởi sau một ngày dài làm việc, đây chính là thời điểm để cơ thể được ngả lưng. Thế nhưng, lúc này lại là lúc chiếc dạ dày căng đầy sản sinh ra acid reflux – nguyên nhân chính dẫn đến béo bụng.

Vậy nên, tốt nhất cách giấc ngủ 3-4 tiếng, bạn chỉ nên ăn bữa ăn nhẹ với nhiều rau củ quả tốt cho hệ tiêu hoá.

3.Ăn khi bị stress

Thoạt đầu, nguyên nhân này nghe có vẻ không hợp lí, thế nhưng bạn có biết tâm trạng chính là chìa khoá quan trọng trong hoạt động sinh hoạt thậm chí là ăn uống hằng ngày của chúng ta. Khi buồn hoặc tâm trạng không thoải mái, việc điều khiển bữa ăn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. Lúc này do lơ đãng ta có xu hướng ăn tất cả những gì trên bàn ăn dẫn đến lượng thực phẩm nạp vào cũng sẽ rất lớn.

Giữ tâm trạng bình tĩnh, cân bằng cảm xúc chính là giải pháp hiệu quả nhất giúp cho sinh hoạt ăn uốnv của bạn trở lại trạng thái ban đầu. Tránh hoang mang hoặc lo lắng khiến cho cơ thể chịu nhiều áp lực.

4.Mất ngủ

Một giấc ngủ ổn định không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp vòng eo luôn được giữ ở mức cân bằng. Ngược lại, thiếu ngủ sẽ làm hormone tăng cao dẫn đến cảm giác thèm ăn cũng bị kích thích. Bên cạnh đó, thói quen ngủ muộn còn khiến lượng mỡ ngày càng tích trữ nhiều hơn.

Để đảm bảo giấc ngủ sâu từ 7-9 tiếng mỗi ngày, bạn nên lưu ý sắp xếp công việc một cách ổn định và hợp lí. Thói quen tốt này chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện trí tuệ cũng nhưng bảo vệ vòng eo một cách hiệu quả.

The post Nguyên nhân gây béo bụng appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

Hầu hết tất cả các mẹ khi mang thai ít nhiều vòng ngực của mình đều có sự biến đối dẫn đến nhiều triệu chứng khác thường. Điều này khiến rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng cũng như hoang mang tìm cách điều trị. Không chỉ căng tròn trở nên quyến rũ, mà đôi nhũ hoa của các mẹ còn xuất hiện những con đau thắt dữ dội báo hiệu cơ thể đang rất sẵn sàng sinh em bé. Sau đây là những thắc mắc rất thường gặp:

1. Nhiều mẹ lo lắng rằng việc đầu vú bị hụt vào trong sẽ gây trở ngại lớn cho quá trình bé bú sữa mẹ nên muốn biết rằng liệu phương pháp kéo nhũ hoa ra có mang lại hiệu quả không ?

Câu trả lời là có thể tuy nhiên điều này còn tuỳ thuộc vào sự chỉ định của bác sĩ đặc biệt là những tháng đầu khi mang thai. Bởi những tác động khi kéo dãn núm vú sẽ khiễn khiến những mô thần kinh ở đây bị kích thích từ đó dẫn đến tử cung co thắt khiến trẻ bị sinh non gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn bé. Thế nhưng sau khi đã sinh xong các mẹ hoàn toàn có thể dùng máy hút núm vú ra hoặc cũng có thể cho bé bú sữa mẹ thường xuyên hơn vì núm vú sẽ có xu hướng vươn ra khi bé bú.

2. Liệu có phải là một hiện tượng tự nhiên khi mà núm vú đang có dấu hiệu tiết sữa vào những tháng giữa của thai kì ?

Đừng nên quá lo lắng vì đây hoàn toàn là hiện tượng bình thường. Sữa non trong cơ thể của các mẹ sẽ bắt đầu sản sinh khi thai nhi bước vào tuần thứ 16. Nhờ vào thành phần kháng sinh dồi dào mà sữa non đặc biệt tốt cho hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Theo như nghiên cứu, tuỳ vào cơ địa mỗi người mà lượng sữa tiết ra nhiều hay ít thậm chí có người chỉ tiết duy nhất 1 lần sau khi sinh.

3.Có rất nhiều mẹ trẻ thắc mắc rằng việc nặn ngực có thể khiến sữa chảy ra nhanh hơn hay không ?

Tất nhiên câu trả lời cho điều này là hoàn toàn không các bạn nhé ! Bên cạnh đó, khi nặn không đúng phương pháp vú của bạn còn có nguy cơ mắc phải nhiễm trùng cao thậm chí là bị viêm nhiễm. Nếu nguy hiểm hơn, việc kích thích quá mức lên ngực sẽ tạo nên những cơn co thắt dữ dội ở tử cung dẫn đến hiện tượng chuyển dạ sớm và bé ra đời trong tình trạng thiếu tháng.

Thông thường có rất nhiều chị em phụ nữ sở hữu một vòng ngực khá khiêm tốn. Điều này không chỉ làm họ mất đi tự tin về vẻ bề ngoài của mình mà còn khiến cho những bâng khuân về khả năng nuôi con bằng sữa mẹ càng tăng cao.

Thế nhưng, bạn có biết rằng lượng sữa cung cấp cho bé không phải chỉ dựa vào kích cở của vòng 1. Giữa chúng hoàn toàn không có mối liên quan mật thiết với nhau theo như lời nói của các chuyên gia. Điều đáng lưu ý ở đây chỉ là việc ngực nhỏ sẽ làm cho dung tích sữa cho mỗi lần bú sẽ tương đối ít. Chúng ta vẫn có thể khắc phục điều này bằng cách cho bé bú mẹ thường xuyên hơn.

4. Đối với những mẹ từng trải qua phẫu thuật đại tu vòng 1 thường thắc mắc rằng liệu cho con bú bằng sửa mẹ có tốt cho bé hay không ?

Và đây là câu trả lời :

Mặc dù việc cho con bú sau khi trải qua quá trình thẩm mĩ ngực được rất nhiều các mẹ áp dụng, tuy nhiên khả năng con trẻ có nguy cơ bị ảnh hưởng vẫn có thể xảy ra. Những chi tiết như hình thức phẩu thuật, số lần phẫu thuật và vị trí phẩu thực có thể mang đến những nguy hại nhất định cho trẻ. Chính về thế, bạn nên tìm đến bác sĩ để có thể nhận được những lời khuyên bổ ích nhất.

The post Ngực bé chưa hẳn là ít sữa appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

1. Bệnh vảy nến

Trải qua thời gian dài nghiên cứu, trung tâm y tế nổi tiếng PubMed của xứ sở xương mù đã chứng minh được rằng cơ thể người sẽ mắc phải căn bệnh vảy nến nếu không được bổ sung đầy đủ vitamin D cần thiết cho cơ thể. Bệnh sẽ thêm trầm trọng nếu ta không có biện pháp điều trị kịp thời.

2. Cơ suy yếu

Thông thường căn bệnh này rất hay xảy ra đối với những người không cung cấp vitamin D cho cơ thể. Bởi lúc sự hoạt động của xương đã bị ức chế do không có đầy đủ dưỡng chất. Bên cạnh đó, cơ thể thường xuyên có triệu chứng mỏi mệt, yếu ớt.

3. Đau nhức toàn thân

4. Thường xuyên bị stress

5. Gãy xương

6. Dễ mắc bệnh cảm

7. Tăng huyết áp

8. Các bệnh về răng miệng

9. Giảm sức chiu đựng

10. Ung thư

The post Thiếu vitamin D dẫn đến những căn bệnh gì? appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

1. Bổ sung nhiều thực phẩm màu xanh

Trong tất cả loại rau, người ta tìm thấy rằng chúng có chứa một hàm lượng rát lớn những chất có thành phần chống oxy hóa lutein và zeaxanthin. Đây điều là những chất có công dụng rất lớn trong việc bảo vệ mắt cũng như đẩy lùi và ngăn chặn những căn bệnh nguy hiểm đặc biệt là chứng đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Chính vì thế, đừng quên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình những loại rau giàu vitamin như cải xoăn, bina, củ cải, rau xanh collard, xà lách, bông cải xanh, bí…

2. Cung cấp đầy đủ hàm lượng Omega-3

Theo như nghiên cứu của những nhà khoa học, hơn một nữa người dân toàn cầu không được bổ sung đầy đủ dầu cá. Thông thường mỗi người chúng ta phải bổ sung không dưới 2 lần một tuần khẩu phần cá đặc biệt là cá hồi và cá thu. Bởi một thực đơn đầy đủ axit béo omega -3 sẽ giúp mắt chóng lại nguy cơ mắc phải căn bệnh thoái hoá điểm vàng cũng như chứng mắt khô.

3. Bỏ thuốc lá

Không chỉ nguy hiểm cho tim mạch, thuốc lá còn có khả năng huỷ hoại đi đôi mắt đẹp và khoẻ mạnh của bạn. Chính lẽ đó, hãy dừng ngay thói quen hút thuốc để có thể bảo vệ sức khoẻ cho bản thân mình.

4. Ngủ đủ giấc

Khi ngủ mắt của bạn sẽ có khả năng tự tái tạo và chứa lành một cách không thể ngờ. Nếu như mất ngủ kéo dài thường xuyên sẽ khiến mắt bạn trở nên khô và giảm đi chức năng vốn có. Bởi thế hãy tập cho mình một thói quen ngủ sớm và đúng giờ, bên cạnh đó ngưng sử dụng những chất kích thích đặc biệt là coffee.

5. Đeo kính râm bảo vệ mắt khi ra nắng

Căn bệnh đục thuỷ tinh thể và thoái hoá điểm vàng có thể xảy đến với đôi mắt bạn khi ta tiếp xúc với quá nhiều bức xạ UVA. Không chỉ vậy, khi không đeo kính râm, mắt bạn sẽ có nguy cơ xuất hiện những nếp nhăn do nheo mắt quá nhiều. Thế nên, khi ra nắng, bạn nên chọn cho mình một đôi kính mát đạt chuẩn CE để giúp giảm đi 50% tia cực tím.

6. Chỉnh lại bàn làm việc

Nhằm bảo vệ mắt khỏi căng thẳng và mệt mỏi, bạn nên tốt nhất đặt máy tính xa tầm mắt khoảng 1 cánh tay. Không chỉ thế việc giảm độ sáng màn hình cũng rất quan trọng. Đặc biệt hơn cả, mỗi ngày ta không nên sử dụng vi tính quá 2 giờ liên tục.

The post Bí quyết chăm sóc mắt sáng khoẻ appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

1. Dưa hấu

Đây là loại thực phẩm được chứng minh rất tốt trong việc gợi hứng tình dục ở phái mạnh nhờ vào hàm lượng axit nitric dồi dào. Thông thường loại axit nitric này cùng với arginin được chất hoá học thực vật

Citrulline có trong phần thịt gần vỏ sản sinh ra. Cũng như thuốc viagra, loại thực phẩm này giúp kích thích khả năng cương cứng.

2. Quả óc chó

Không chỉ giúp máu trong dương vật được lưu thông vận chuyển tốt hơn mà chất lượng và số lượng tinh binh cũng được cải thiện một cách cực kì bất ngờ. Tất cả những khả năng trên của quả óc chó đều nhờ vào hàm lượng chất béo omega-3 và vitamin B dồi dào có chứa trong đó.

3. Trứng

Các mạch máu sẽ được thư giản khi bạn thêm trứng vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình. Cũng chính nhờ vào lượng vitamin D, B5 và B6 mà cuộc sống vợ chồng của bạn giờ đây trở nên tuyệt vời hơn bao giờ hết.

4. Cải bó xôi

Tuy cũng sở hữu nhiều thành phần dinh dưỡng như các loại rau xanh khác, cải bó xôi lại được biết đến nhiều hơn nhờ vào hàm lượng vitamin dồi dào bậc nhất trên thế giới. Chính nhờ vào đó cùng thêm sắt, magie và vitamin E, loại cải này được xem là một loại thuốc Viagra tự nhiên giúp cuộc yêu trở nên hoàn thiện.

5. Chocolate đen

Ngoài giải toả tâm lý và giảm stress, socola đen còn kích thích khoái cảm ở nam giới.

6. Chuối

Đây được coi là loại thực phẩm cực kì gần gũi và phổ biến đối với những cặp vợ chồng muốn đổi mới cảm xúc phòng the của mình. Chính nhờ vào thành phần enzym bromelain cũng như các yếu tố tự nhiên khác như kali, magie mà khoái cảm tình dục được kích thích sản sinh rất nhiều.

7. Bơ

Bên cạnh việc mang đến một làn da trắng mịn, hồng hào, ít ai ngờ rằng bơ là loại thực phẩm giúp tinh binh khoẻ mạnh một cách đáng ngờ. Lượng chất béo lành mạnh và thành phần vitamin B6 có trong bơ được chính minh là loại dinh dưỡng tuyệt vời giúp chàng thêm sung sức.

8. Thảo quả

Lượng máu đến cậu nhỏ sẽ được kích thích lưu thông dễ dàng hơn khi ta bổ sung đầy đủ cineole có dồi dào trong thảo quả.

9. Lựu

Cũng giống như thảo quả, lựu cũng góp phần rất lớn trong việc kích thích máu tràn vào cậu nhỏ. Từ đó giúp kéo dài cuộc yêu. Vì vậy đây được xem là loại thuốc Viagra cực kì đơn giản và hiệu quả.

10. Măng tây

Không chỉ mang đến lợi ích cho nam giới trong quá trình giao hợp mà lượng folat và vitamin E của măng tây còn giúp cho khả năng sinh sản của phái yêu thêm phần hoàn hảo. Bên cạnh đó loại thực phẩm bổ dưỡng này còn cải thiện sức khoẻ một cách tuyệt vời.

The post Các loại thực phẩm giúp cải thiện cuộc sống phòng the appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.

Trong cơ thể mỗi người nước đóng vai trò không thể nào thiếu, với 70% khối lượng toàn cơ thể nước giúp duy trì quá trình trao đổi chất diễn ra thường xuyên và hiệu quả. Vì vậy, để tránh những lầm tưởng tai hại khi uống nước chúng ta cùng nhau tìm hiểu những điều sau đây :

1.Uống nước sau khi đun nhiều lần

Nước đun tuy được chứng minh rất tốt cho sức khoẻ bởi không chỉ đảm bảo được vệ sinh mà còn chứa rất nhiều loại khoáng chất thế nhưng việc đun sôi nước quá nhiều lần sẽ khiến cho các thành phần kim loại nặng như chì, nitrat và cadimium tăng lên một cách nhanh chóng. Nguyên nhân chính của việc này là do nhiệt độ cao lập đi lập lại nhiều lần sẽ khiến quá trình thuỷ phân liên tục bốc hơi dẫn đến cơ thể khi hấp thụ những chất độc hại trên sẽ trở nên suy yếu dần.

2.Chỉ uống nước khi khát

Do công việc bận rộn không có nhiều thời gian nhiều người thường lơ là việc uống nước dần dần nó trở thành thói quen khó có thể sửa đổi. Lúc này cơ thể của bạn sẽ luôn trong tình trạng khô nóng do lượng nước cung cấp không hề đầy đủ. Dẫn đến quá trình trao đổi chất rối loạn gây ảnh hưỡng đến các cơ quan khác.

Chúng ta nên lưu ý rằng quá trình trao đổi chất của cơ thể có sự giúp ích rất lớn vào lượng nước được cung cấp vì vậy đừng chỉ uống nước để làm vơi đi cơn khác nếu không muốn quá trình này được cơ thể hấp thụ khó khắn hơn. Bên cạnh đó việc thiếu nước trầm trọng còn khiến máu trở nên đặc hơn khiến tim bị ảnh hưỡng thậm chí là cả huyết quản. Vì vậy nên bổ sung nước đầy đủ các bạn nhé.

3.Uống hơn 2l nước mỗi ngày

Việc hàm lượng nước quá nhiều trong cơ thể sẽ khiến cho thận gặp rất nhiều khó khăn trong việc bài tiết. Chính nguyên nhân đó sẽ dẫn đến những chất dinh dưỡng có trong máu sẽ bị loãng đi làm hạ thấp nồng độ natri vốn có của máu. Không chỉ thế lượng nước không sử dụng sẽ ảnh hưởng đến cả tim và các cơ quan nội tiết khác.

4.Uống ngay nước vừa đun sôi

Mặc dù uống nước nấu chín cực kì có ích cho sức khoẻ thế nhưng cần tránh việc uống ngay lập tức nước còn nóng. Bởi khi chất clo có trong nước máy đã được khử trùng kết hợp cùng với những chất hữu cơ khác nhau có trong nước sẽ giúp các tác nhân gây bệnh sinh trưởng đặc biệt là virut gây bệnh ung thư.

5.Đừng nên trước khi ngủ phải uống nước

Bạn không cần phải lo lắng vì việc uống nhiều nước trước khi ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của mình. Ngược lại hành động này mang đến lợi ích to lớn cho quá trình nhuận trường hô hấp, giúp máu lên não được lưu thông tốt hơn.

Bên cạnh đó, sau khoảng 8 giờ đông hồ cho mỗi giấc ngủ cơ thể bạn sẽ bài tiết rất nhiều nước ta cơ thể làm cho các cơ quan trở nên suy yếu và mệt nhoài nếu xảy ra thường xuyên sẽ không tốt cho sức khoẻ. Vì vậy đừng quên uống một ít nước trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ sâu và ngon.

6.Dùng nước có ga thay nước lọc

Không chỉ dẫn đến căn bệnh tiểu đường mà thói quen này còn khiến tim bạn trở nên suy yếu dần, cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái hồi hợp căng thẳng. Nếu uống quá nhiều nước ngọt thay cho nước lọc một cách thường xuyên cơ thể người mắc bệnh ngày càng mệt mỏi do lúc này quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng đã bị cảm giác đầy hơi cản trở.

7.Sau khi ngủ dậy không uống nước

Một cốc nước lọc sau khi thức dậy sẽ giúp quá trình tiêu hoá diễn ra tốt hơn. Tuy nhiên có rất nhiều người không tập cho mình thói quen bổ ích này.

Cơ thể trải qua một đêm dài sẽ rơi vào tình trạng mất nước khiến cho các hệ cơ quan không được đảm bảo hoạt động hiêj quả vì vậy việc uống nước lúc này là vô cùng cần thiết giúp các cơ quan hoạt động lại bình thường. Ngoài ra các chất độc hại cũng được bài tiết sạch sẽ. Đừng quên uống khoảng 0,5l nước sau khi thức dậy các bạn nhé.

8.Sau khi vận động uống quá nhiều nước

Bổ sung quá nhiều lượng nước khi cơ thể đã trải qua quá trình vận động mạnh sẽ gây áp lực cho tim từ đó lan rộng ảnh hưởng đến các cơ quan khác. Do đó nếu muốn bù đắp cho cơ thể lượng năng lượng vừa hao hụt bạn nên nghĩ ngơi vài phút rồi hãy uống nước.

9.Vừa ăn vừa uống

Đây là thói quen xấu cực kì không tốt cho hệ tiêu hoá. Bởi lúc này dịch tiêu hoá trong dạ dày sẽ bị pha loãng đồng thời tăng cao hàm lượng insulin và cholestorol xấu khiến cho cơ thể gặp nhiều nguy hại.

10. Uống nước đá quá nhiều

Các mạnh máu nhỏ trong ruột và dạ dày sẽ bị co thắt lại khi bị tác động bởi nhiệt độ quá thấp một cách đôt ngột. Điều này dẫn đến quá trình tiêu hoá và hấp thụ chất dinh dưỡng bị ức chế khiến cho cơ thể rơi vào trạng thái đau bụng âm ĩ thậm chí là tiêu chảy cấp.

The post Những cách uống nước gây nguy hiểm cần tránh appeared first on Mã Nguồn Mở - Mã nguồn mở Joomla, Wordpress, Drupal, Magento: VOCW.edu.vn.