Làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng luôn là câu hỏi được chị em phụ nữ quan tâm nhất. Mỡ bụng không chỉ khiến chúng ta tự ti mà còn gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cơ thể. Do đó, bên cạnh chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao khoa học, bạn hãy tham khảo những bí quyết mà Giamcanthai.com gợi ý trong bài viết dưới đây để có thể giảm cân nhanh chóng, an toàn nhất nhé.
1. Cách giảm mỡ bụng với muối trắng cực kỳ hiệu quả
Massage bằng muối hạt giảm mỡ bụng hiệu quả. Ảnh Internet
Theo các chuyên gia, trong thành phần của muối trắng có chứa nation âm và cation dương, khi gặp nhiệt độ cao sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Nếu sử dụng muối hạt đúng cách, chỉ sau từ 2 đến 4 tuần, bạn sẽ thấy vòng eo của mình giảm đi một cách rõ rệt đấy.
Để thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối hạt, đầu tiên bạn cần chuẩn bị 20g muối trắng loại hạt to, 1 túi vải. Sau đó, bạn vệ sinh vùng da quanh bụng bằng nước ấm để tẩy tế bào chết. Tiếp đó, bạn cho muối vào chảo rang đều, khi muối bắt đầu nóng và ngả vàng màu thì bạn cho muối vào túi vải, buộc chặt lại. Cuối cùng bạn chườm túi muối còn ấm lên toàn bộ vùng mỡ bụng, vừa chườm vừa kết hợp massage, xoa bóp nhẹ nhàng đến khi túi muối nguội hẳn thì dừng lại.
Giảm mỡ bụng bằng muối là đáp án hoàn hảo cho câu hỏi làm thế nào để giảm mỡ bụng của phái nữ. Phương pháp này cực kỳ an toàn, không gây hại cho sức khỏe lại đem lại hiệu quả nhanh chóng. Để đạt được kết quả như ý, bạn nên thực hiện phương pháp này đều đặn khoảng 3 lần/tuần, cho đến khi mỡ bụng giảm đi như mong muốn thì dừng lại nhé!
2. Làm thế nào để giảm mỡ bụng với rượu gừng?
Rượu gừng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng. Ảnh Internet
Giảm mỡ bụng với rượu gừng được coi là phương pháp giảm mỡ hiệu quả được phái nữ truyền tai nhau từ thế hệ này sang thế hệ khác, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Rượu gừng có khả năng đánh bay các lớp mỡ thừa xấu xí, giúp chúng ta lấy lại vùng bụng săn chắc, mềm mại.
Theo nghiên cứu, trong gừng tươi có chứa thành phần shogaol và gingerol giúp ức chế chất béo tái phát và thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, trong rượu gừng có chứa chất chống oxy hóa, làm tăng hoạt động của cơ quan tiêu hóa, thúc đẩy giảm mỡ bụng và cholesterol một cách hiệu quả.
Ngoài ra, trong gừng có tính nóng nên khi dùng rượu gừng để massage, mỡ bụng sẽ bị hóa lỏng và loại bỏ ra ngoài. Tuy nhiên cũng vì tính nóng nên nếu dùng sai cách, bạn có thể gây bỏng, rát vùng da. Do đó, để áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này một cách hiệu quả, an toàn, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau đây.
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1 ly rượu gừng, bạn có thể tự học cách làm rượu gừng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của rượu. Sau đó, bạn dùng khăn mềm thấm nước ấm lau sạch vùng bụng, massage nhẹ nhàng để làm mềm các mô mỡ, giúp vùng da bụng hấp đủ các dưỡng chất nhanh chóng hơn. Tiếp đó, bạn thoa đều rượu gừng lên toàn bộ vùng mỡ bụng, bạn massage bụng theo chiều kim đồng hồ, day ấn huyệt để làm tan mỡ thừa nhanh chóng. Sau khi massage vùng bụng khoảng 30 phút, bạn có thể vệ sinh lại vùng này bằng nước ấm để cơ thể được thư giản nhất.
3. Cách giảm mỡ bụng với dầu dừa siêu hiệu quả
Dầu dừa cũng là một đáp án cho thắc mắc làm thế nào để giảm mỡ bụng. Ảnh Internet
Dầu dừa được coi là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc đối với phái nữ, giúp chúng ta có làn da trẻ khỏe và căng bóng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong dầu dừa chứa nhiều chất axit béo có tác dụng đặc biệt trong quá trình trao đổi chất và đánh bay các chất béo dư thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Đó cũng là lý do khiến nhiều người sử dụng dầu dừa để giảm mỡ bụng và tăng độ đàn hồi da.
Để trả lời cho câu hỏi làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất. Đầu tiên, bạn cho một lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay. Sau đó xoa đều tinh dầu dừa lên bụng và massage theo chiều kim đồng hồ. Bạn thực hiện khoảng 5 đến 10 lần mỗi ngày để đánh tan mỡ thừa hiệu quả hơn nhé
Làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả chưa bao giờ là vấn đề dễ dàng đối với phái nữ. Hy vọng với những bí quyết tự nhiên trên, bạn có thể sớm lấy lại được vóc dáng thon thả một cách nhanh chóng, an toàn nhất. Chúc các bạn thành công!
Theo: Giamcanthai.com
Trúc Nguyễn tổng hợp
